Вы любите делать то, что вам не нравится? Например, бегать по утрам холодным осенним утром вместо того, чтобы спокойно спать под теплым одеялом?

Когда-то я решил немного заняться своим здоровьем и начал обливаться холодной водой. Выбрал простую систему – нагреться под горячим душем, а потом вылить на себя ведро ледяной воды.

Самым трудным было, разумеется, выполнить вторую часть плана. Мне от одной мысли об этом было холодно и противно, и я довольно долго не мог даже прикоснуться к этой воде.

Выход нашелся очень простой – не думать, а делать. Просто взять и вылить ведро холодной воды на себя оказалось намного проще, чем думать об этом и бояться. После осознания этого принципа “водные процедуры” стали проходить гораздо легче.

В жизни подобное происходит постоянно. Есть некоторая "зона комфорта", находиться в которой привычно и уютно. Но время от времени возникает необходимость покинуть ее – либо решить какую-то проблему, либо для дальнейшего развития.